02123nlm0 22002171i 450 001001300000006001900013007001500032008004100047020001800088040000800106100001800114245011900132260001200251260002100263300001100284520124500295856009301540856009601633856009601729856008001825HARMA 500579m    g0  d        cr mn ---auama250611c               go  d        fre    a9782841868308  bfre0 aSandra Cardot  aEn pleine conscience - Itinéraire lucide vers le bonheur spirituelbItinéraire lucide vers le bonheur spirituel -   aParis :  bMichalon Editeur  a144 p.  a"Il y a cinq ans de cela, jamais je n'aurais pensé changer ma vision du monde et de la vie comme maintenant. Il aura fallu une situation extrême pour me rendre plus forte que tout, avec en prime un bonheur spirituel qui me porte chaque jour et qui me donne la foi. Non pas en un dieu ou en une religion, mais foi en moi." S. C.


Sandra Cardot n'est ni psychiatre, ni thérapeute, mais "une enfant du rock et des Beaux-Arts". Son parcours ressemble à celui de tant d'autres, jusqu'au jour où son père disparaît. Elle traverse alors une période de douleur qui aurait pu lui coûter beaucoup. Le salut viendra d'elle-même et de son apprentissage de la méditation de pleine conscience.

La pleine conscience est l'état d'attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. En s'appuyant sur son vécu et son expérience, Sandra Cardot propose, étape par étape, un itinéraire simple et clair afin d'accompagner tout un chacun sur la voie de l'éveil de la conscience.
Articulé autour de "codes de la route" à observer, un petit guide original et accessible, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie.40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782841868308r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/97828418683082Télécharger le livre au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/97828418683082Télécharger le livre au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/97828418683082Lire ce livre en ligne