02398nlm0 22002651i 450 001001300000010001600013100003900029101000600068102000600074105001600080135001600096200011000112210003200222215000900254230002300263301001600286305005900302330124300361336007501604700001601679856009301695856011701788856011701905856011002022HARMA 500579a9782347000844a20250515d2016    u  y0frea0103    baafreafrea    z   001z adrun nnnauauaaEn pleine conscience - Itinéraire lucide vers le bonheur spirituelb[Ressource électronique]fSandra CardotaPariscMichalon Editeurd2016a144 p.a[Données textuelles]a9782841868308aVersion électronique de l'édition papier : 9782841868308a"Il y a cinq ans de cela, jamais je n'aurais pensé changer ma vision du monde et de la vie comme maintenant. Il aura fallu une situation extrême pour me rendre plus forte que tout, avec en prime un bonheur spirituel qui me porte chaque jour et qui me donne la foi. Non pas en un dieu ou en une religion, mais foi en moi." S. C.


Sandra Cardot n'est ni psychiatre, ni thérapeute, mais "une enfant du rock et des Beaux-Arts". Son parcours ressemble à celui de tant d'autres, jusqu'au jour où son père disparaît. Elle traverse alors une période de douleur qui aurait pu lui coûter beaucoup. Le salut viendra d'elle-même et de son apprentissage de la méditation de pleine conscience.

La pleine conscience est l'état d'attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. En s'appuyant sur son vécu et son expérience, Sandra Cardot propose, étape par étape, un itinéraire simple et clair afin d'accompagner tout un chacun sur la voie de l'éveil de la conscience.
Articulé autour de "codes de la route" à observer, un petit guide original et accessible, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie.aType de ressource électronique : données textuelles et iconographiquesaSandra Cardot40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782841868308r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/9782841868308zAccès après authentification2Télécharger au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/9782841868308zAccès après authentification2Télécharger au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/9782841868308zAccès après authentification2Lire ce livre en ligne